Frullati Per Il Benessere Post Natale

Eccoci giunti alla fine delle feste Natalizie e tutti noi ci stiamo guardando allo specchio, dentro una vetrina, mentre il nostro pensiero si dirige in modo unico e a senso unico sul nostro aspetto fisico: dovrei fare più movimento, andare in palestra, oppure in piscina, ma aimhè il tempo non me lo permette; cosa posso fare per uscire da questo mio stato fisico un pò appensantito?

Sicuramente il primo aspetto da curare è quello alimentare, ossia dobbiamo contenerci a tavola, eliminare i cibi con molti grassi, molte calorie etc., ora non mi soffermo in quanto non voglio dare consigli a tavola per nessuno, ma sicuramente se integriamo la nostra dieta con dei frutti assunti durante la giornata e beviamo molto acqua, siamo già sulla buona strada.

L'unione di frutta e verdura a altri cibi è fondamentale nella nostra alimentazione, dei buoni frullati,spremute, oppure semplicemente mangiare un frutto ci può portare ad una miglior "performance", se mi passate il termine, del nostro corpo e si sa se il corpo ci aiuta la mente diventa molto più libera e spensierata.

Quindi forza procuriamoci frutta e verdura e iniziamo a fare molti frullati; ora vi elenco alcuni tipi ma la vostra stessa immaginazione è meglio del mio elenco: Frullato di Pere, frullato di kiwi, frullato di banane e pere, frullato di kiwi e pere e poi altri ancora che sicuramente avranno già acceso la vostra intraprendenza.

In questo modo vogliamo anche abbandonare i sintomi quali Pancia Gonfia, Meteorismo, Digestione Lenta, e una migliore forma fisica ci porterà anche a nutrirci sffruttando la frutta che madre natura ci offre e che noi a volte non consideriamo.

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