Scheda di 8alex4

Negli ultimi tempi in Italia si sta diffondendo l'uso del KettLebell, che è una palla fatta in ghisa con una maniglia, definita anche come "palla di cannone con maniglia". Questo attrezzo ha delle origine molto antiche, infatti si trovano Kettlebell rudimentali realizzati ai tempi dei monaci di Shaolin, che li usavano per...